Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen Mit Tipps f?r zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 ?bungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen【電子書籍】[ Tabea Lorch ]｜楽天で話題のインテリア・日用品

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特徴1：商品の魅力

多くのユーザーから支持を集める注目の商品です。

特徴2：価格面の魅力

2,400円で購入できる手頃さも人気の理由のひとつです。

特徴3：販売店の信頼

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Frauen trainieren anders rakutenkobo-ebooks-24688817 の商品詳細（価格・送料・ポイント）

Frauen trainieren anders（rakutenkobo-ebooks-24688817）の商品説明・仕様

＜p＞Weil Frauenk?rper anders ticken Gutes Training f?r Frauen ? warum wird dieses wichtige Thema in der Sportwissenschaft vernachl?ssigt? Viele sportliche und fitnessbegeisterte Frauen suchen nach sinnvollen, individuellen Empfehlungen. Angesichts der begrenzten Studienlage ist es entscheidend, aktuelle Erkenntnisse in frauenspezifisches Training zu integrieren und bestehende Wissensl?cken mit langj?hriger Erfahrung zu schlie?en. Genau das gelingt Tabea Lorch in ihrem Buch “Frauen trainieren anders”. Die Sportwissenschaftlerin vermittelt ein fundiertes Verst?ndnis f?r ein Training, das auf der weiblichen Physiologie basiert, und beleuchtet die verschiedenen Lebensphasen einer Frau und die daraus entstehenden spezifischen Bed?rfnisse. Das Buch bietet ?bungen und Trainingspl?ne f?r alle Fitnesslevel, sodass Leserinnen sofort mit dem Training beginnen k?nnen. Praktische Empfehlungen werden durch wertvolle Tipps zu Ern?hrung und Regeneration erg?nzt. Tabea Lorch beantwortet zentrale Fragen f?r das Training in unterschiedlichen Lebensphasen: – Zyklusbasiertes Training in den fruchtbaren Jahren – Schwangerschaft und Wiedereinstieg danach – Training vor, w?hrend und nach der Menopause – Linderung von Zyklusst?rungen und menopausalen Symptomen durch gezieltes Training Ein unverzichtbarer Leitfaden f?r alle Frauen, die ihre Fitness gezielt und effektiv gestalten m?chten!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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